Hoxe é o día 18 que estamos na casa e teño que facer unha reflexión. Eu non son moito de facer deporte, máis despois de todo este tempo sin poder saír da casa, noto como o meu corpo me pide movemento.
Pode parecer unha tontería pero vos digo que é certo.
Así que me propuxen facer tódolos días unha táboa de exercicios que me enviou o profe Roberto ( bueno a min e a todas as profes do cole ).Trátase dunha táboa de 30 minutos, pero teño que dicir que todavía non cheguei ata o final en ningunha ocasión. Pero o sigo intentando!!!
Esto me deu que pensar, asi que me puxen a investigar a ver qué exercicios poderíamos facer os máis pequenos, e atopei información moi interesante sobre o IOGA que é unha técnica de reflexión e exercicio procedente da India e que ten como finalidade chegar a un perfecto dominio do espírito e do corpo.
Isto quere dicir que a través do Ioga, @s nen@s aprenden a respirar correctamente, mellorar a súa concentración, memoria e atención...e ademáis pasan un ratiño agradable e divertido xunto cos seus maiores.
A continuación déixovos un video moi divertido que atopei de IOGA PARA NEN@S, espero que vos guste e que intentedes practicalo.
Gracias por estar aí comigo e un biquiño enorme para tod@s!!!
En breve voltaremos a estar en contacto.
